老年人是社会的重要组成部分，随着我国老龄化进程的加快，老年人群体规模和结构也发生了深刻变化，健康老龄化问题日益突出。为深入贯彻落实健康中国战略，积极应对人口老龄化，提高老年人健康水平和生活质量，山海集团小编近期整理五条老年人健康要点，全方面教您做一个健康的老年人：

一、健康管理

老年人健康管理服务是指以基本公共卫生服务项目为基础，以老年人为对象，以预防、诊断、治疗、康复为核心，开展生活方式和健康状况评估，实行分类管理，提供个性化健康指导和咨询的一种服务。

1.定期接受健康体检：每年到社区卫生服务中心（站）或乡镇卫生院接受1次免费体检。2.生活方式和健康状况评估：每年进行1次生活方式和健康状况评估。

二、预防接种

老年人应当积极配合预防接种工作人员做好预防接种工作。有以下情况者不能接种疫苗：

1、患有急性疾病或慢性疾病急性发作期，应待病情控制或治愈后再接种。

2、对疫苗中的辅料（如甲醛、山梨醇等）过敏者不宜接种。

3、患有严重器质性疾病、严重过敏体质者。

三、老年人健康体检

老年人健康体检是指为辖区内65岁及以上常住居民每年提供1次免费健康体检服务。目的是通过体检，了解老年人健康状况、生活自理能力和营养状况，早期发现疾病的危险因素和异常指标，进行生活方式和健康状况评估，并对已有疾病进行早期干预和治疗，降低疾病发生发展。乡镇卫生院（社区卫生服务中心）或村卫生室工作人员负责通知辖区内65岁及以上常住居民（包括户籍和非户籍人口）到就近的乡镇卫生院（社区卫生服务中心）进行体检。体检时需携带身份证或户口本。

四、中医药健康管理服务

（一）中医药保健指导：根据健康状况和个人爱好，结合不同季节，开展春季养肝、夏季祛湿、秋季润肺、冬季健脾的中医药保健指导。

（二）中医体质辨识：根据中医体质辨识结果，进行体质辨识和中医调理指导。

（三）中医保健方法：包括耳穴压豆、穴位敷贴、经络导引术、火针等。

（四）中医康复指导：根据病情需要，开展针灸、拔罐、刮痧、耳穴压豆等传统疗法。同时，开展推拿按摩、中药贴敷等传统疗法，以及敷贴中药包、中药足浴等新型疗法。

五、老年口腔保健、视力保健和口腔疾病防治

口腔健康是全身健康的重要组成部分，良好的口腔健康是预防疾病的基础。老年人群易患牙周病、牙髓病和根尖周病等口腔疾病，但早期症状不明显，极易被忽视。因此，老年人群要养成良好的口腔卫生习惯，定期接受口腔检查，及时治疗牙疾病。对于患有严重牙病的老年人，要在医生指导下选择适宜的治疗方案。

山海集团一直致力于为老年人提供优质、便捷、多元的生活服务和康养体验。在过去的几年中，山海集团一直在加强其在全国范围内的布局，为老年人提供更加全面、便利、舒适的服务。其中，养老、康养和老人旅游是其业务的重要组成部分，希望更多的老年人注重身心健康保持良好的心态。